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上班族保护肾脏的4个忠告 | |
| 文章分类：两性话题 作者：17k 来源：17k.hk 时间：2014/12/9 15:00:29 人气：3042 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾脏病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。 忠告三：谨防受凉 很多人喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾脏受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。 忠告四：禁止经常憋尿 尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。 本资料由|| www.dh589.com 整理提供
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